Qui peut participer au programme ?
Ceux qui pratiquent actuellement le yoga et la méditation et cherchentà progresser dans leur pratique,
Les novices n'ayant jamais expérimenté le yoga ou la méditationauparavant,
Les individus ouverts à donner une nouvelle orientation à leur viephysique et mentale,
Ceux qui aspirent à découvrir de nouveaux pays, sont curieux del'histoire régionale et passionnés de voyage,
Toute personne désirant rencontrer des personnes aux goûts variés etenrichir sa culture culinaire
Ceux ou celles qui ressentent naturellement de l'ennui dans leur vie actuelleet aspirent à redécouvrir la joie et l'enthousiasme,
Ceux qui sont curieux de rencontrer de nouvelles personnes et dedévelopper de nouvelles amitiés
Les personnes intéressées par l'exploration de la culture anatoliennedans le cadre du climat méditerranéen,
Et toute personne prête à ouvrir son coeur, à apporter une nouvelle joie à sonfoyer et à laisser ses soucis derrière elle.
A SAVOİR
Étant donné que toutes les techniques et travaux que nous entreprendronspendant le programme auront un impact sur notre corps énergétique, si vousrencontrez des problèmes psychologiques, veuillez consulter votrepsychologue avant de participer.
Si vous rencontrez un problème physique, veuillez-vous assurer de consultervotre médecin avant de participer.
Ce programme a été conçu de manière holistique pour vous soutenirphysiquement et mentalement, mais il n'est pas destiné à des fins detraitement. En cas de problème de santé, veuillez consulter votre médecin.
Si vous avez des questions concernant le contenu du programme veuillez-vous renseigner auprès de notre instructeur qui fournira le programme avantvotre arrivée.
Votre choix de consommer de l'alcool ou des cigarettes pendant leprogramme est complètement libre.
Nous recommandons fortement votre participation à l'ensemble ou à unepartie des activités proposées, en vue de favoriser votre bien-être mental et physique.
Les séances individuelles avec nos instructeurs, telles que le Reiki, les Barsd'Accès, la pleine conscience et l'harmonisation avec les pierres naturelles,sont des services additionnels qui ne font pas partie du programme standard.Il est nécessaire de prendre rendez-vous à l'avance pour ces séances.
07:00 Séance de silence (méditation)
07:15 Yoga (pour tous niveaux)
09:30 Petit-déjeuner
TEMPS LIBRE
17:00 Yin yoga (séance de yoga en étirant le corps et rester dans les mêmespositions un moment)
17:45 Pranayama (respiration)
18:00 Méditation dynamique (cette technique, très similaire à la danseaccompagnée d'une musique spéciale, aide à résoudre lestraumatismes corporels du passé)
19:30 Dîner
07:00 Séance de silence (méditation)
07:15 Yoga (pour tous niveaux)
09:30 Petit-déjeuner
TEMPS LIBRE
17:00 Flow vinyasa yoga (pour tous niveaux)
17:45 Méditation Charabia
18:30 Pratique des mantras (les mantras sanskrits aident à harmoniser lecorps avec des fréquences sonores spéciales en les chantant et enles répétant mélodiquement)
19:30 Dîner
07:00 Séance de silence (méditation)
07:15 Yoga (pour tous niveaux)
09:30 Petit-déjeuner
TEMPS LIBRE
17:00 Mouvements somatiques du corps (révéler la relaxation dont le corps abesoin avec des mouvements improvisés)
17:45 Pranayama (respiration)
18:00 Cercle de partage (discuter autour d’un cercle et partage avec despartenaires en utilisant des techniques simples et agréables)
19:30 Dîner
07:00 Séance de silence (méditation)
07:15 Yoga (pour tous niveaux)
09:30 Petit-déjeuner
TEMPS LIBRE
17:00 Méditation Nataraj (cette méditation accompagnée d'une musiquespéciale nous aide à nous sentir mieux en purifiant notre corp pleined'énergie)
17:45 Pranayama (respiration)
18:00 Yoga du visage (pratique antirides faite avec les mains alliantl'automassage à des exercices faciaux visant à booster la peau pour larendre plus dynamique et lumineuse)
19:00-19:30 Pranayama (respiration)
07:00 Séance de silence (méditation)
07:15 Yoga (pour tous niveaux)
09:30 Petit-déjeuner
TEMPS LIBRE
17:00 Yoga Vinyasa Flow
18:00 Méditation des chakras (une excellente technique qui contribue àl'élimination des blocages de nos chakras en stimulant les chakras denotre corps à travers la respiration et des petites techniques)
19:00 Horloge mantra
19:30 Dîner
07:00 Marche en silence dans la nature
07:30 Yoga (pour tous niveaux)
09:30 Petit-déjeuner
TEMPS LIBRE
17:00 ECOUTE DU CORPS (Dans cette technique en position allongée, onse détend en ressentant chaque point de notre corps)
19:00 Exercice de respiration Pranayama (un exercice très agréable que l'onfera en ressentant intensément l’énergie de notre corps)
19:30 Dîner
07:00 Nettoyage du karma (en faisant une promenade tranquille dans la nature,nous nettoierons le karma que nous avons accumulé depuis nos viesantérieures en ramassant les déchets laissés dans la nature. (le travail estfacultatif et ouvert aux participants qui souhaitent contribuer à leur karma)
07:30 Yoga (pour tous niveaux)
09:30 Petit-déjeuner
TEMPS LIBRE
17:00 Méditation somatique (danser sur de la musique en libérant le corps avec desmouvements aléatoires et en étant ainsi isolé des problèmes de notre vie)
17:45 Pratique pour ouvrir le troisième oeil (third eye)
18:00 Équilibrez vos chakras et favorisez le bien-être grâce à l'harmonisation desénergies à l'aide de pierres naturelles en cristal. Cette méthode, utilisant despierres naturelles, contribue à équilibrer l'ensemble de vos centresénergétiques, vous conduisant ainsi vers une plus grande félicité personnelle.
19:00 Exercice de cultiver la compassion
07:00 Jeu de mots positifs : partagez des mots encourageants dans le cercled'échange en utilisant exclusivement des termes positifs.
07:30 Yoga (pour tous niveaux)
09:30 Petit-déjeuner
TEMPS LIBRE
17:00 Technique chamanique : Travail de voyage astral accompagné d'unemusique spéciale, en recevant le soutien des archétypes représentéspar nos animaux de pouvoir.
18:00 Conversation sur le Tantra (satsang)
19:00 Exercice de mantras : Élevez vos énergies en harmonisant votre corpsavec des fréquences sonores puissantes.
07:00 Rituel des cinq éléments
07:30 Yoga (pour tous niveaux)
09:30 Petit-déjeuner
TEMPS LIBRE
17:00 Méditation danse des chakras : Élevons-nous en ressentantintensément l'énergie de nos chakras.
18:00 Yin Yoga : Atteignons notre trésor intérieur en explorant les fasciassitués sous nos muscles.
19:30 Diner
07:00 L'exercice consiste à être pleinement vous-même : il est temps de vousdétendre complètement en laissant derrière vous tous les fardeauxque vous portez sur vos épaules. Libérez l'énergie intérieure en vouspromenant dans le cercle formé, exprimant à haute voix les mots quidécrivent votre propre vie.
07:30 Good bye yoga (une joyeuse surprise de yoga flow adaptée à tous lesniveaux)
09:30 Petit-déjeuner
TEMPS LIBRE
11:00 À la conclusion du rituel chamanique de clôture (dont le contenu estétonnant et très particulier), nous nous préparerons à manifester leschoses que nous désirons et la vie que nous souhaitons vivre. Cela sefera à travers une pratique individuelle quotidienne pendant 21 jourssuivant le rituel.
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